2013年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 2日:
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1539 kcal
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脂質: 64.51g | たんぱく質: 102.62g | 炭水化物: 138.62g.
朝食: Oscar Mayer Turkey Bacon, Scrambled Egg. 昼食: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol. 夕食: Beef Noodle Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Lundberg Organic Short Grain Brown Rice, Nature's Promise Organic Gala Apples, Celebrity International Goat Cheese with Cranberry and Cinnamon, Nature's Promise Organic Gala Apples. もっと...
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2109 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, 家事 - 4 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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