2013年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 2日:
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2317 kcal
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脂質: 86.20g | たんぱく質: 124.80g | 炭水化物: 262.95g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, キッコーマン 調整豆乳, AJINOMOTO ギョーザ, 白米（中粒、調理済み）, TOPVALU 醤油ラーメン, 唐揚げ. 夕食: ハウス食品 カリー屋カレー大辛, ヤマザキ製パン ダブルソフト, 木綿豆腐, ツナ196k. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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