2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1637 kcal
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脂質: 59.88g | たんぱく質: 91.66g | 炭水化物: 180.40g.
朝食: Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Light Milk, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: セブンイレブン 親子丼の具, チヂミ. 夕食: Lindt 78% cocoa smooth dark, Chobani Lemon Greek Yogurt, Golden Wok Chicken Mini Dim Sim , トマト, Woolworths Broccoli florets, ご飯, Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, ビアードパパ クッキーシュー. もっと...
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体重に変化ありません
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