2021年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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2711 kcal
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脂質: 82.38g | たんぱく質: 124.58g | 炭水化物: 302.52g.
朝食: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. 昼食: Pomodori, Peperoni, Kania Senape Medio Piccante, Kania Dressing Erbette, Campo Largo Fagioli Cannellini, il Forno di Villa Gran Tramezzino Integrale, Lidl Fettine Scelte Equino. 夕食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Vino Bianco da Tavola, Uovo, Yum Yum Noodles Beef. 軽食/その他: Crownfield Barrette di Muesli, Banana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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