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57回目の生誕日😊 嫌いな言葉は四捨五入😅
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68.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 3日:
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2223 kcal
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脂質: 51.93g | たんぱく質: 130.46g | 炭水化物: 257.23g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. 昼食: エビチリ, ご飯, やよい軒 黒酢酢豚定食. 夕食: 日清 チキンラーメン, ハイボール, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ビール, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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