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22.5/50.0
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
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1177 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 53.13g | 炭水化物: 126.42g.
朝食: 堀川 塩えんどう豆, 韓国海苔, ミツカン りんご黒酢ストレート, 日出味噌 みそピー, 辛子明太子, セブンイレブン ゆで卵, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 豚肉, フードリエ 5種の具入り皿うどん, もずく酢, おかめ納豆 国産中粒納豆, かにかま, トマト, きゅうり, レーズン（種なし）, りんご（皮なし）, アボガド 140, ゆで卵, セブンイレブン 和風ドレッシング. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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