josephc0917の日記, 2021年 02月 2日

體重91.8
體脂32.2
基代1682
內臟16
肌肉59
骨質3.1
😅

91.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 91.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:

886 kcal

脂質: 34.93g | たんぱく質: 19.16g | 炭水化物: 123.46g. 昼食: 蘋果, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 軽食/その他: 萊爾富懷舊腿庫飯. もっと...

2905 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

約哥下降了👍

2021年 02月 1日投稿者: applechiou

昨天有trx啊

2021年 02月 1日投稿者: josephc0917

厲害😅😅

2021年 02月 1日投稿者: chenxxxcccc

起起伏伏的這麼劇烈，就只有約哥這個大肌肉猛男有辦法達成😅

2021年 02月 2日投稿者: 尼歐NEO

吃到飽就會這樣

2021年 02月 2日投稿者: josephc0917


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josephc0917の体重の記録