2021年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 2日:
|
1596 kcal
|
脂質: 51.73g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 195.39g.
朝食: Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Light Milk, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: ふかし芋(皮付き), カレーライス. 夕食: マンゴー, キューピー マヨネーズ, ベビーリーフ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, 豚肉の生姜焼き, ご飯. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|