Wünsche einen schönen Montag Feierabend 😊
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104.1 kg
これまでの減量分: 47.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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659 kcal
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脂質: 26.11g | たんぱく質: 78.21g | 炭水化物: 26.78g.
朝食: Banane, Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Milbona Skyräse, Freshona Cornichons, Litschi, Zwiebeln, Ja! Mandarin-Orangen, Erbsen, Mais, Aldi Snack Paprika, Matjesfilet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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