2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
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2740 kcal
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脂質: 89.96g | たんぱく質: 137.59g | 炭水化物: 336.39g.
朝食: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. 昼食: Melanzana, Peperoni, Panini Integrali, Salumeo Wurstel di Pollo. 夕食: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Ragù alla Bolognese, F.Lli Cellino Caserecce 396. 軽食/その他: Milbona Skyr Fragola. もっと...
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613 kcal
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運動:
Allenamento schiena e spalle - 30 分, Allenamento petto e braccia - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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