2013年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 30日:
|
1954 kcal
|
脂質: 70.77g | たんぱく質: 137.17g | 炭水化物: 191.69g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, 白米（中粒、調理済み）, ベイシア チーズささみカツ, ツナ196k, 木綿豆腐. 夕食: ベイシア 笹身の燻製, マルハニチロ食品 さば味付, マルコメ 野菜を食べるみそ汁, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: シャトレーゼ 梨恵夢. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|