2021年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 31日:
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1001 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 28.87g | 炭水化物: 127.69g.
朝食: 東急ストア 無脂肪牛乳, ファンケル 1日分のケール青汁. 昼食: 醤油, ヤマキ めんつゆ, フレンチサラダドレッシング, 植物油, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ブロッコリ, かにかま, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ニンジン, ミニトマト, 小松菜, 白菜, ママー スパゲッティ. 軽食/その他: コーヒー, セブンイレブン 練乳味わうミルクフランス. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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