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Wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
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104.3 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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672 kcal
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脂質: 30.19g | たんぱく質: 80.28g | 炭水化物: 15.86g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, Edeka Eiweißbrot. 昼食: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Netto Snack-Gurken, Aldi Snack Paprika, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Cheddar-Käse, Gouda oder Edamer. もっと...
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体重に変化ありません
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