2013年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 29日:
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1144 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 65.50g | 炭水化物: 161.41g.
朝食: Maple Syrup, Cinnamon, Fage Total 0% Greek Yogurt. 昼食: Trader Joe's Organic Chicken Drumsticks, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Broccoli. 夕食: Lundberg Short Grain Brown Rice, Corner Bakery Cafe Spicy Thai Coconut Soup. 軽食/その他: Nature's Promise Organic Gala Apples. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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