2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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887 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 88.33g | 炭水化物: 28.99g.
昼食: シーザーサラダドレッシング, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, 蒸し鶏サラダ, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. 夕食: ファミリーマート 生ハム, 卵, 丸大食品 あらびきウインナー, トップバリュー 豚汁. 軽食/その他: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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