2021年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 30日:
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1007 kcal
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脂質: 16.76g | たんぱく質: 24.76g | 炭水化物: 183.60g.
朝食: Quaker Oat So Simple Banana and Strawberry. 昼食: Onken Apricot & Honey Yoghurt, Pears, Morrisons Super Strawberry Granola , Tea with Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Chocolate. 夕食: Quaker Oat So Simple Banana and Strawberry, Morrisons Extra Fruity Muesli, Tea with Skimmed Milk. 軽食/その他: Nescafe Caramel Latte. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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