2013年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 29日:
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2318 kcal
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脂質: 95.19g | たんぱく質: 124.48g | 炭水化物: 241.64g.
朝食: ハマダコンフェクト BALANCE POWER全粒粉チョコチップ入り, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: すき家 牛丼中盛, キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, すき家 サラダセット. 夕食: ハンバーグ２２５ｸﾞﾗﾑ, スクランブルエッグ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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