|
22.6/50.6
|
69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
|
1738 kcal
|
脂質: 47.27g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 276.04g.
朝食: イオン株式会社 あんまん, カスミ 北海道コロッケ, テーブルマーク かぼちゃほうとう, ミツカン りんご黒酢ストレート. 昼食: トマト, レーズン（種なし）, きゅうり, アボガド 140, りんご（皮なし）, セブンイレブン 和風ドレッシング. 夕食: テーブルマーク かぼちゃほうとう, 切り餅, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 堀川 塩えんどう豆, 厚揚げ一枚. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|