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26.2
23.5
5.5
19.6
5
5
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47.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 29日:
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2284 kcal
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脂質: 88.61g | たんぱく質: 93.45g | 炭水化物: 220.54g.
朝食: きゅうり, 薄切りハム, スターバックス チャイティーラテ (Tall), 卵, 紀文 無調整豆乳, 昭和産業 ホットケーキミックス. 昼食: 卵とじスープ. 夕食: 日本酒, ホタテ, エビ, オクラの揚げ物, イカの揚げ物, さつま揚げ, 串カツ, おでん. 軽食/その他: セブンプレミアム 金のワッフルコーン, 森永 おっとっと. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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