2013年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 28日:
|
1965 kcal
|
脂質: 72.39g | たんぱく質: 127.57g | 炭水化物: 200.89g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: オーマイ 濃厚カルボナーラ, 白米（中粒、調理済み）, セイコーマート プチフレッシュサラダ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き. 夕食: 木綿豆腐, ツナ196k, ほうとう６１５ｸﾞﾗﾑ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: 紀文 調製豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|