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22.9/50.1
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1821 kcal
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脂質: 42.50g | たんぱく質: 89.33g | 炭水化物: 271.21g.
朝食: バナナ, あんこ, ミツカン りんご黒酢ストレート, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: サッポロ一番 塩ラーメン ミニ, にぎり寿司パック. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, テーブルマーク かぼちゃほうとう. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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