2021年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1743 kcal
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脂質: 50.13g | たんぱく質: 83.50g | 炭水化物: 254.38g.
朝食: Café, Kellogg's All Bran Probiotic, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Beurre de Cacahuètes, Banane, Mandarine, Neuhauser Pain Spécial au Levain Seigle, Elle & Vire Carré Frais 0%. 昼食: Café, Wasa Fibres, Haricots Verts, Elle & Vire Carré Frais 0%, Lidl Pané au Cabillaud , Butternut. 夕食: Noix de Cajou, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Netto Crevettes Décortiquées Cuites Congelés, Bonduelle Pousses de Soja, Tanoshi Vinaigre de Riz, Sauce de Soja, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Avocat, Tien Shan Galette de Riz. 軽食/その他: Thé Vert, Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%, Carrefour Fibra Plus, Beurre de Cacahuètes. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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