2021年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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606 kcal
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脂質: 25.81g | たんぱく質: 71.39g | 炭水化物: 24.52g.
昼食: マヨネーズ, ゆで卵, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. 夕食: まいたけ, しめじ, 調理したアスパラガス(生の状態から調理), AEON 鶏ささみ, ブロッコリ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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