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25.2
22.6
5.5
19.6
5
5
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47 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 28日:
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1345 kcal
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脂質: 61.83g | たんぱく質: 37.47g | 炭水化物: 114.13g.
朝食: 紀文 無調整豆乳, 紅茶 （砂糖入り）, キャベツ, ゆで卵. 昼食: ちぬや冷食株式会社 糖質40%OFF レンジdeコロッケ, 北川製菓 糖質をおさえたドーナツ, セブンイレブン コールスローサラダ, 赤ワイン. 夕食: 白ワイン, ヨシケイ 八宝菜. 軽食/その他: ゆで卵, 亀田製菓 柿の種 わさび. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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