nabemoruの日記, 2013年 10月 27日

2013年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.9 kg これまでの減量分: 6.1 kg. 残り: 11.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 27日:

1410 kcal

脂質: 65.88g | たんぱく質: 86.50g | 炭水化物: 116.95g. 昼食: モスバーガーとびきりハンバーグサンドチーズ, モスバーガーフレンチフライポテトS, モスバーガーチキンバーガー. 夕食: マグロの刺身, 野菜炒め, 刺身. もっと...

2102 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 座る - 5 時間, 休憩 - 10 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中


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nabemoruの体重の記録