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25.5
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88.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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3406 kcal
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脂質: 85.76g | たんぱく質: 218.78g | 炭水化物: 427.18g.
昼食: あら汁, にぎり寿司, かっぱ寿司 サーモン, 中トロ, かっぱ寿司 まぐろ, かっぱ寿司 あおりいか. 夕食: 紀文 ちくわぶ, ご飯, すき焼き. 軽食/その他: パイナップル, 中野物産 おしゃぶり昆布梅, きらら チーズあられ, ソフトクリーム, Musclepharm Combat Protein Powder. もっと...
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2447 kcal
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運動:
座る - 3 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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