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22.4/50.8
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 27日:
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1098 kcal
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脂質: 33.36g | たんぱく質: 36.09g | 炭水化物: 167.88g.
朝食: セブンイレブン 和風ドレッシング, きゅうり, カインズ日本食品 コーンスープ, かにかま, アボガド 140, 伊藤ハム ウインナー, あんこ, ミツカン りんご黒酢ストレート, トマト, バナナ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), もずく酢, おかめ納豆 国産中粒納豆, 切り餅. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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