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Ich wünsche einen schönen Dienstag Nachmittag 😊
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104.5 kg
これまでの減量分: 47.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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570 kcal
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脂質: 18.02g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 21.38g.
朝食: Loose Quäse, Gouda oder Edamer, Edeka Eiweißbrot. 昼食: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Grüne Erbsen (Gefroren), Mais, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Knoblauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Kutteln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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