2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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2740 kcal
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脂質: 91.15g | たんぱく質: 136.55g | 炭水化物: 332.22g.
朝食: Belbake Fine Shredded Coconut, Cannella, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Lidl Skyr, Crownfield Fiocchi d'avena, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, PCD Burro di Arachidi. 昼食: Cellino Gnocchetti Sardi, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. 夕食: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Panini Integrali, Petto di Tacchino, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 軽食/その他: Lidl Noci del Brasile, Banana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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