2013年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 25日:
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1194 kcal
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脂質: 66.56g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 68.61g.
朝食: Calavo Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Fried Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon. 昼食: Natural Cheese, Costco Hamburger Patty, Beef Thin-Sliced (Cured), Watermelon. 夕食: Chipotle Mexican Grill Chicken Bol with Rice, Black Beans & Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese. もっと...
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2193 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 家事 - 2 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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