2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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731 kcal
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脂質: 37.40g | たんぱく質: 31.23g | 炭水化物: 68.05g.
昼食: 코스트코 후무스, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 당근, 삶은 계란. 夕食: 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 계란, 당근, 코스트코 후무스. 軽食/その他: 우유, 브라우니. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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