dieter.ceceのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
水 14: 250 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.05g
 
2.20g
 
23.65g
- -
金 9: 871 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.07g
 
53.08g
 
89.90g
- -
水 7: 135 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.51g
 
8.81g
 
12.36g
- -
火 6: 295 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
30.00g
 
30.60g
- -
2022年 08月
水 31: 199 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
- -
水 24: 170 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.13g
 
4.69g
 
16.40g
- -
月 22: 424 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.82g
 
42.55g
 
10.63g
- -
金 19: 844 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.10g
 
46.74g
 
67.27g
- -
木 18: 714 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.63g
 
35.00g
 
64.33g
- -
水 17: 665 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.23g
 
42.65g
 
49.66g
- -
火 16: 696 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
42.70g
 
55.72g
- -
月 15: 625 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.35g
 
37.40g
 
52.85g
- -
土 13: 446 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.61g
 
13.50g
 
46.02g
- -
金 12: 501 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.56g
 
34.58g
 
29.29g
- -
木 11: 500 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
12.00g
 
79.00g
- -
日 7: 131 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.95g
 
7.90g
 
11.10g
- -
2022年 05月
月 30: 245 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.77g
 
21.47g
 
32.43g
- -
日 29: 998 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
28.30g
 
169.10g
- -
月 23: 446 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
14.50g
 
79.20g
- -
日 22: 361 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.99g
 
19.75g
 
31.41g
- -
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