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気が向いたら測るようにしている
数字に一喜一憂したくないから
変わらずだね
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49.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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786 kcal
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脂質: 15.25g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 122.87g.
昼食: ししゃも, 大根, 生姜, にんにく, ケンミン 業務用 フォー, マルトモ にぼし, マスゼン 業務用 つきこん, しいたけ. 夕食: 調理した玉ねぎ, マルサンアイ こうじ無添加生 みそ, 株式会社浜乙女 いりごま, アリサン 有機ポップコーン, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, にんにく, しいたけ. もっと...
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体重に変化ありません
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