2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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2163 kcal
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脂質: 97.72g | たんぱく質: 128.89g | 炭水化物: 190.84g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン ココア, 山崎製パン あんずっしりどら焼き(つぶあん). 昼食: シフォンケーキ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, ローソン ひじき煮, オリーブオイル, 味の素 丸鶏がらスープ, セロリ, スギヨ カニカマ習慣, いちまさ おでん. 夕食: キャロットラペ, 牛ヒレ肉（テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング）, ラムチョップ（赤身と脂肪を食べた場合）, 唐揚げ, マルゲリータピザ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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