2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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723 kcal
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脂質: 14.36g | たんぱく質: 30.76g | 炭水化物: 124.53g.
朝食: みそ汁, コーヒー. 昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺, 神戸物産 オートミール, エースコック スープはるさめ もちもちワンタン. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果カカオ72%, 食パン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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