2021年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 26日:
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1893 kcal
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脂質: 73.61g | たんぱく質: 98.18g | 炭水化物: 204.66g.
朝食: Coles Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Light Milk, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: Woolworths Tasty cheese cubes, Coles Sushi nori roasted seaweed, ご飯, ワダカン 旨味ぽん酢, S&B おろし生しょうが, Macro Silken tofu, キューピー マヨネーズ, キャベツ. 夕食: Coles Light Milk, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Woolworth Large free range eggs, AJINOMOTO ふんわり かに玉の素, 味噌汁, ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト. 軽食/その他: ふかし芋(皮付き), インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Krispy Kreme Original Glazed Donut, Donut King Chocolate Donut. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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