2013年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 25日:
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1897 kcal
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脂質: 60.34g | たんぱく質: 123.10g | 炭水化物: 212.24g.
朝食: ハマダコンフェクト BALANCE POWER全粒粉チョコチップ入り, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, 白米（中粒、調理済み）, 龍福源 麻婆豆腐２５７ｸﾞﾗﾑ（豆腐１５０）. 夕食: 木綿豆腐, きんぴらごぼう, デープラス お徳用ミニラーメン, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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