2013年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 25日:
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2446 kcal
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脂質: 95.32g | たんぱく質: 198.94g | 炭水化物: 209.41g.
朝食: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. 昼食: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Chili Con Carne with Beans Entree (Canned). 夕食: Yellow Sweet Corn, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Wild Rice (Cooked). もっと...
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3444 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 2 時間, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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