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Wünsche einen schönen Wochenanfang. 😊😊😊
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104.6 kg
これまでの減量分: 47.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 25日:
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626 kcal
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脂質: 12.76g | たんぱく質: 95.13g | 炭水化物: 32.39g.
朝食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Loose Quäse. 夕食: Peperoni, Kurkuma, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Cocktailtomaten, Arla Skyr der Cremige Natur , Milbona Skyräse, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Rote Zwiebeln, REWE Kassler, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Weißes Mehl, Ei. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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