2021年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1103 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 124.42g | 炭水化物: 68.02g.
昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. 夕食: 片栗粉, ごま油, 卵, にら, 味の素 香味ペースト, AEON 鶏ささみ. 軽食/その他: DHC マルチビタミン. もっと...
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体重に変化ありません
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