2021年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
1290 kcal
|
脂質: 46.39g | たんぱく質: 84.65g | 炭水化物: 139.66g.
朝食: シフォンケーキ, 水. 昼食: オリーブオイル, セロリ, ローソン ひじき煮, ヤマキ めんつゆ, プチトマト, だし巻き卵, 牛スネ肉, 小川製麺所 山形とびきりそば. 夕食: ローソン ひじき煮, ごま油, 味の素 丸鶏がらスープ, 白菜, エビ, プチトマト, セブンイレブン 納豆. 軽食/その他: コーヒー, ローソン なめらかプリン. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|