2021年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 24日:
|
1573 kcal
|
脂質: 65.80g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 162.06g.
朝食: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Natvia The 100% natural sweetener, Nestle Bakers' Choice Cocoa, Mckenzie's Rice Flour, Coles Light Milk. 昼食: Coles Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Honey Pure Australian, Natvia The 100% natural sweetener, PureHarvest Unsweetened soy milk, Woolworth Large free range eggs, Woolworths Broccoli florets, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice. 夕食: トマト, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, かけうどん, Coles Canola Oil, Jun Pacific Frozen vegetable cake. 軽食/その他: Brownes Natural Vanilla Bean yoghurt, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk. もっと...
|
体重に変化ありません
|