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Yippee!
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103.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1894 kcal
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脂質: 100.49g | たんぱく質: 100.96g | 炭水化物: 123.87g.
朝食: Hashed Brown Potatoes , Kroger Eggs (Large), Corned Beef Hash. 昼食: Arby's Arby's Sauce, Arby's Roast Beef Max Sandwich. 軽食/その他: Beer. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
2021年 01月 23日 投稿者: Shrewdness
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You are on a roll. Keep up the good work. Motivation to change your eating habits is the kickstart to a healthier life but it is HABIT that ingrains those changes into your brain so that it becomes so automatic that you don’t even think about it— just like breathing.. portion control and moderation. Healthier eating most of the time and less healthy choices once in a while.. I’m going to follow your progress.
2021年 01月 23日 投稿者: Kenna Morton
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2021年 01月 23日 投稿者: kattay
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2021年 01月 23日 投稿者: lonniehuffman
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2021年 01月 23日 投稿者: twilliams2
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2021年 01月 23日 投稿者: jcmama777
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2021年 01月 25日 投稿者: jenny3781
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