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Wünsche Allen hier einen schönen Samstag 😊
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104.7 kg
これまでの減量分: 47.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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631 kcal
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脂質: 19.49g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 29.64g.
朝食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Loose Quäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Snack Paprika. 夕食: REWE Kassler, Cocktailtomaten, Strauchtomaten, Aldi Snack Paprika, Gouda oder Edamer, REWE Schweinemett Gewürzt, Leicht und Fit Camembert , Salami, Bofrost Vollkornbrötchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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