2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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2639 kcal
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脂質: 77.71g | たんぱく質: 224.68g | 炭水化物: 295.83g.
朝食: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Mt. Olive Old-Fashioned Sweet Bread & Butter Chips, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham. 昼食: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Speedway SuperAmerica Breakfast Pizza, America's Choice California Navel Oranges, Apples, Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Quest Birthday Cake Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 夕食: PBfit Peanut Butter Powder , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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