2021年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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386 kcal
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脂質: 3.03g | たんぱく質: 28.14g | 炭水化物: 67.37g.
朝食: 調理したほうれん草(生の状態から調理), 玄米ごはん, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, サツマイモ, カボチャ, セロリ, ニンジン, キャベツ, ブロッコリ, トマト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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