2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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2160 kcal
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脂質: 68.19g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 265.18g.
昼食: サントリー 角ハイボール, スターバックス チャイティーラテ (Tall), ナン, ご飯, ハウス食品 キーマカレー, チキンカレー. 夕食: 宝酒造 焼酎ハイボール, ハイボール, 韓国海苔, セブンプレミアム チャンジャ, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, たこ焼き. 軽食/その他: カゴメ トマトジュース (200ml), ウエスト リーフパイ, 明治 果汁グミ ラズベリー, 森永製菓 エンゼルパイ. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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