2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1487 kcal
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脂質: 29.66g | たんぱく質: 104.97g | 炭水化物: 203.11g.
朝食: 黒糖, ザバス プロテイン ウエイトダウン. 昼食: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, テーブルマーク 白飯, ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, セブンイレブン サラダチキン. 夕食: 梅干し, 枝豆, サラダ, 梅干し, トリトンフーヅ 黒酢もずく, 冷や奴. 軽食/その他: 甘酒, 今川焼き. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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