2021年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1229 kcal
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脂質: 51.87g | たんぱく質: 33.32g | 炭水化物: 143.29g.
朝食: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Multinorm Magnesium, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Espresso. 昼食: Clementinen, Koriander, ASIA Kokosnussmilch Fettreduziert, Flirt Zero Zitrone, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. 夕食: Petersilie, Likör, Aldi Paprika Rot, Milram Frühlingsquark, Ahornsirup, Olivenöl, Alnatura Bio Flohsamenschalen , Chia-Samen, Alnatura Kürbiskerne , DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Haselnüsse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. 軽食/その他: Plätzchen, Teekanne Fenchel Anis-Kümmel, Kräutertee, Ananas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Schönen guten morgen ☕. Hast dich ja auch die Woche gut geschlagen 👍
2021年 01月 22日 投稿者: Franzi 55
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Guten Morgen 🙋♀️ Läuft ja gut bei dir 🍀👍
2021年 01月 22日 投稿者: Buntes_Suppengrün
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2021年 01月 22日 投稿者: kirchgellersen
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2021年 01月 24日 投稿者: HelmutPeter
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@Helmut, gestern hat mich meine Disziplin verlassen 🤭
2021年 01月 24日 投稿者: kirchgellersen
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