2021年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 22日:
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1050 kcal
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脂質: 52.19g | たんぱく質: 69.41g | 炭水化物: 73.61g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, セブンイレブン 低脂肪牛乳. 昼食: キャロットラペ, キャロットラペ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 豚のスペアリブのバーベキュー ソース付き, マルゲリータピザ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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